Cuidar la salud de tu zona íntima es vital, pero a veces por desinformación, pena, ignorancia y otros factores, no se hace adecuadamente.
No lavar tus genitales, lavar en exceso o hacerlo mal pueden ocasionar malestares o alguna enfermedad/infección.
El objetivo de limpiar es eliminar los gérmenes, sin deshacerse de la microbiota local, la cual sí es beneficiosa y necesaria.
Te compartimos algunos puntos que debes tener en cuenta para que cuides tu zona íntima correctamente:
Producto adecuado
Es importante que uses un limpiador formulado para tu zona íntima. Estos son creados para limpiar sin alterar el pH ni perjudicar el área.
De adelante hacia atrás
Lavar en este sentido evitará que arrastres bacterias anales.
Solo zona externa
Debes lavar solo los genitales, nada más.
Opta por el algodón
Puedes usar lencería de diferentes telas, pero en el día a día trata de usar ropa interior de algodón, ya que este material favorece la transpiración.
Lo que debes evitar usar:
- Esponjas. Con tus manos es suficiente
- Desodorantes. Todas las vaginas huelen, es natural
- Duchas vaginales
Esperamos que esta guía te sea útil para cuidar tu zona íntima. No sientas pena, es una parte más de tu cuerpo.